06 août 2009
AVANT PROPOS
La puissance de la Sophrologie – Relaxation pour vous relaxer, vous épanouir et transformer positivement votre existence.
Après "Bon voyage !" il y a quelques mois et le premier double CD de Sophrologie Relaxation en novembre 2008, j'ai le plaisir de vous présenter mon nouveau CD.
Il s'agit d'un CD présentant 2 nouvelles séances de "Sophrologie - Relaxation" à paraître cet été aux éditions Coffragants (en juillet au Québec et en Europe en août 2009).
Je vous en souhaite une très agréable découverte.
Bien à vous,
Laurent Bertrel
Laurent Bertrel - formateur coach et auteur (livres, CD, DVD, formation à distance) - Formation, Coaching, PNL, Sophrologie, Relaxation, Hypnose, Communication, Gestion du stress, Arts martiaux, Reiki, Qi Gong (Paris - Tours - Munich).
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une approche humaniste qui étudie la conscience humaine.
C'est une méthode pratique de restructuration fondée sur des techniques de relaxation corporelle et de détente mentale (yoga, zen, méditation).
Le but essentiel est l’épanouissement de l’être et la transformation positive de son existence.
Elle a pour postulat l’unité du corps et de l’esprit et vise l'autonomie de la personne.
LA RELAXATION
La relaxation est un procédé simple que nous utilisons tous déjà naturellement chaque jour, dans notre sommeil par exemple.
L'idée de la relaxation consiste à obtenir à l'état d'éveil une détente musculaire identique ou proche de celle du sommeil.
Elle intervient aux 3 niveaux de l'être (physique, mental, émotionnel) et sa pratique permet d'apprendre à se détendre physiquement, mentalement et émotionnellement.
2 SEANCES - 1 CD
Séance 4
Durée 43 minutes.
Pendant toute cette séance vous allez profiter pleinement des bienfaits d'une ambiance zen. La " respiration zen " vous aide à nettoyer votre corps et votre mental pour mieux vous accompagner vers la méditation. Connectez à cet état de paix intérieure, partez pour un voyage magique qui pourrait bien vous réserver quelques belles surprises…
Séance 5
Durée 38 minutes.
Cette séance vous offre la possibilité d'éliminer le négatif et de dynamiser le positif qui sont en vous. Offrez-vous également un voyage métaphorique qui pourrait bien devenir initiatique…
Important !
Même si ces CD sont indépendants les uns des autres, il est préférable de les utiliser dans l’ordre chronologique en débutant par la séance 1 (qui vous donne notamment des informations importantes sur le déroulement d’une séance…), puis la séance 2 et enfin la séance 3.
Vous pouvez les utiliser plusieurs fois et aussi souvent que vous le désirez car ainsi vous aurez accès de plus en plus rapidement aux bienfaits de la relaxation tout en devenant de plus en plus autonome.
Notez également qu’ils sont un complément idéal à l’apprentissage de la méthode proposée dans le livre " Coachez votre stress ".
"SOPHROLOGIE - RELAXATION" EN MOTS ET EN IMAGES
Vous souhaitez en savoir plus sur ce CD ?
Alors cliquez ici : Info_CD_Laurent_Bertrel_Sophrologie_Relaxation_Blog
ECOUTER UN EXTRAIT DU CD
Pour écouter un extrait rendez-vous sur Myspace : http://www.myspace.com/byourdream
ACHETER LE CD
Voici où trouver ce CD (liste non exhaustive. ISBN : 978-2-89558-340-0. Prix : 20,90 euros TTC).
EN EUROPE :
- Directement à la boutique en ligne de "Be your dream®" (rubrique CD). Découvrez également les formations, les livres, les autres CD et DVD...
- Dans toutes les librairies (FNAC, etc...) partout en France et même ailleurs (Munich ...).
AUX ETATS-UNIS / CANADA / QUEBEC :
- Directement auprès de l'éditeur : éditions Coffragants
- Chez nos partenaires et notamment Québec Loisirs.
(Voir ci-dessous pour télécharger le CD).
TELECHARGER LE CD
Vous pouvez également télécharger les séances sur le site de la boutique en ligne Be your dream® (Voir ci-dessus pour acheter le CD).
L'EQUIPE
Auteur : Laurent Bertrel www.bertrel.com
Editeurs : Be your dream® et Coffragants coffragants.com
Design global et production : Lilo & Romano Lupo – Be your dream® prod
Photographe : Romano Lupo (Copyright Laurent Bertrel).
Studio d’enregistrement : Björn Seeländer
06 février 2009
A PARAITRE
Un nouveau CD (2 séances de sophrologie - relaxation) de Laurent Bertrel est à paraître en été 2009 aux éditions Be your dream® et Coffragants.
Alors à bientôt pour d'autres infos et notamment un extrait sur Myspace http://www.myspace.com/byourdream
Et en attendant, vous pouvez découvrir le premier CD en cliquant ici : http://sophrorelaxo.canalblog.com/
Laurent Bertrel - formateur coach et auteur (livres, CD, DVD, formation à distance) - Formation, Coaching, PNL, Sophrologie, Relaxation, Hypnose, Communication, Gestion du stress, Arts martiaux, Reiki, Qi Gong (Paris - Tours - Munich).